当前，随着各地陆续入冬，呼吸道疾病进入高发期。专家分析认为，近期我国急性呼吸道疾病感染率持续上升，与包括流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒等在内的多种呼吸道病原体叠加传播有关，其中，以甲流为主要代表的流行性感冒上升趋势最为明显，引起了人民群众的广泛关注。

什么是流感？

流行性感冒（简称“流感”）是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁（也称A、B、C、D四型），其中甲型和乙型流感病毒最常见，它们所引发的就是我们耳熟能详的“甲流”、“乙流”。其具有易变异，传染性强的特点，每年可引起季节性流行。
 

流感的传播途径

流感病毒主要通过感染者打喷嚏、咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；在人群密集或通风不良的室内也可通过气溶胶传播。因此，在呼吸道疾病高发季节，尽量不要去人群密集或通风不良的地方。

人群普遍易感，儿童因为免疫系统发育尚不完善，罹患流感风险更高，其中孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更为严重。

流感病毒常见潜伏期为1~4天，多为2天，流感感染者在临床症状出现前1~2天即可排出病毒，感染者从潜伏期末到发病的急性期均具有传染性。

流感的主要症状有哪些？

流感感染主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39℃甚至更高，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等症状。无并发症者病程呈自限性，大多于发病3~5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需较长时间。并发症中肺炎最为常见，其他并发症有神经系统损伤、心脏损伤、肌炎和横纹肌溶解、休克等。儿童流感并发喉炎、中耳炎、支气管炎较成人多见。

缠上我的到底是不是流感君？

很多呼吸道传染病都有发热、头痛等症状，那么，怎么分辨到底感染的是哪种病原体呢？让我们来看一下常见的呼吸道传染病如流感、普通感冒、支原体肺炎和新冠病毒肺炎的区别。

*请在医生指导下服药！

流感来势汹汹，该怎么预防？

每年接种流感疫苗是预防流感的最有效手段，可显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险。因流感病毒极易变异，每年的流感疫苗成分也会更新。流感疫苗的保护作用一般可维持6-8个月，通常在接种2-4周后才能产生保护性抗体，所以需要尽早接种。

除了接种流感疫苗，采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播，包括：

1、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

2、 勤洗手，特别是咳嗽或打喷嚏后要洗手，在流动水下按照七步洗手法洗净双手，尽量避免习惯性触摸眼睛、鼻或口；

3、均衡饮食，适量运动，充足休息等，以提高自身免疫力；

4、避免近距离接触流感样症状患者，确有必要接触时做好个人防护；

5、流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所，根据《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》的要求，前往环境密闭、人群密集场所或乘坐公共交通时，建议佩戴口罩。

6、日常多开窗通风，保持室内空气流通。根据天气情况每日通风2-3次，每次不少于30分钟。开窗时注意保暖。

得了流感怎么办？

流感属于自限性疾病，在发病3-5天后发热会逐渐消退，头痛、肌肉关节疼痛等症状也会逐渐缓解。出现流感症状后，不要慌张，可按照以下方式来处理：

①如果精神状态良好、无明显头痛且胃口正常、发热低于38℃时可居家观察，多饮水，多吃蔬菜水果并清淡饮食，保证睡眠。

②如果出现高热、体温超过38.5℃，伴有头痛、全身酸痛、精神萎靡、呕吐腹泻等症状，则需要前往医院发热门诊就诊。流感可通过鼻咽分泌物进行快速检测，结果阳性就可以确诊。

③减少接触他人，尽量居家休息，不带病上班、上学，居家时注意室内通风，与家人保持距离，外出时佩戴好口罩。

确诊后如何配合治疗？

①如果流感患者未合并肺炎，可以遵医嘱口服药物，居家隔离。

②流感抗病毒治疗需谨慎，是否需要抗病毒治疗需要临床医师判断，一般重症或者有重症高危因素的患者，可以尽早给予抗病毒治疗。

③高热可以口服解热药物，并进行物理降温，发热一般会持续数日，体温如果不超过39℃，不需要过于紧张。

④咳嗽、咳痰可以服用止咳祛痰药物，儿童注意慎用中枢镇咳药物。

⑤流感如果合并肺炎，需要遵医嘱用药或者住院治疗。